保护户外冬季工作者

当国家气象局警告说，一股北极气团将美国东部和中部的大部分地区推向创纪录的低温，工人们面临的风险增加了冷应激。风速增加会使空气温度感觉更冷，进一步增加户外工作人员患冷应激的风险，例如:

当身体无法保暖时，与寒冷有关的压力可能会导致组织损伤，甚至可能导致死亡。冷应激的类型包括:

• 冻伤:皮肤和组织的冻结通常会影响四肢，并可能导致永久性损伤。
• 体温过低:当核心体温降到华氏95度以下时，就会发生体温过低。在40华氏度以上的温度下，当一个人被雨水淋湿或出汗时，也会发生这种情况。
• 战壕足:脚部因长时间暴露在潮湿和寒冷的环境中而造成的非冻伤。

造成冷应激的四个因素是:冷空气温度、高速空气运动、空气潮湿以及与冷水或表面接触。

多冷才算太冷?

寒冷的环境迫使身体更加努力地保持体温。冷空气、水和雪都会从人体吸收热量。在寒冷中最常见的问题是体温过低、冻伤和壕足。

我应该采取什么预防措施?

为寒冷天气下的工作做好准备。穿着合适的衣服了解你的身体对寒冷的反应对预防冷应激很重要。避免饮酒、某些药物和吸烟也有助于降低风险。

防护服是避免冷应激最重要的方法。织物的类型甚至会产生影响。棉花变湿后就失去了绝缘价值。另一方面，羊毛、丝绸和大多数合成材料即使在潮湿的情况下也能保持绝缘。以下是一些在寒冷环境中工作的着装建议:

• 至少穿三层衣服。羊毛、丝绸或合成纤维的内层，用来吸走身体的水分。羊毛或合成纤维的中间层，即使在潮湿时也能起到绝缘作用。一个外部的风雨保护层，允许一些通风，防止过热。分层提供更好的绝缘。不要穿紧身的衣服。

• 戴上帽子或兜帽，让全身保持温暖。帽子可以减少身体从头部散发的热量。
• 穿绝缘的靴子或其他鞋子。
• 穿绝缘手套专为寒冷条件设计
• 随身携带额外的衣物(包括内衣)，以防淋湿需要更换。
• 不要低估汗液的润湿作用。通常，排汗和排出身体的汗水和热量比防止下雨或下雪更重要。

通过适当的计划和培训，雇主可以保证员工在冬季工作时的安全。了解更多救生技巧和信息，请查看我们的冬季天气资源页面。有关冷应激可从国家职业安全与健康研究所获得，而那些参与采矿作业的人应该查看矿山安全与健康管理局的冬季警报。

曼迪·伊登斯(Mandy Edens)是职业安全与健康管理局的技术支持和应急管理主任。